禅の言葉に「八風（はっぷう）」というものがあります。
（ちなみに、最近『禅』勉強中）

褒められる
うまくいく
楽しい

けなされる
失敗する
しんどい

こういう出来事に、心がぐらぐら揺れること。らしい、、、。

で、禅ではこう言います。
「八風吹けども動ぜず」
どんな風が吹いても、空の上の月は静かなまま。

つまり、この教えは

褒められれば図にのり、
けなされれば落ち込む。

私たちは日々、この８つの風にさらされ、
知らず知らずのうちにエネルギーを消耗するらしい。

だから、

どんなに激しい嵐が吹いても、
夜空の高いところの月みたいに

一喜一憂せず、凛とした
自分を保つこと。

（むりじゃない？笑笑と思いつつ）

じゃあどうすれば
そんな穏やかな心でいられるか。

これまた、別の教えがあって

何気ない日常の中の行動に心をこめる。
これが修行だそう。

昔、スピが好きな友達から「瞑想」やるといいと言われ
やってみたんです。

布団の上に横になって
右手の重さを感じたり、
左手の重さを感じたり、

この時、脳内チャット
つまり、　

（明日、、月曜か、、、ゴミの日か、、、あのゴミも出したいなあ）

などの頭の中の数々の湧き出てくる
言葉から心を切り離し、
右手を感じたり、左手を感じたりする訓練。

（ま、、私は左手感じたあたりで眠りにつくか、
いろんな言葉が湧き出てましたが、笑笑）

これにちょっと通ずるところもあるなと思うんですが

日々の行動？

ご飯を作る
食べる
洗い物をする

そんなことをしながら、頭の中は違うことを
考えてると思うんです。

朝ごはん食べながら夜ご飯のこと考えたり

でも、そうではなくて、朝ごはんに集中して

あ、、パンが美味しい
卵が今日も美味しい　と

丁寧に１つ１つに集中して暮らす。
それが、修行。

夜に浮かぶ月のように
日常や世の中にどんなことが起きようとも
必ず月が出るように

日々やるべきことを丁寧に
心乱されず過ごす。

やってみよ。と思いましたね。

そうそう、月で思い出した。

だいぶ前マクドナルドで２レーンあるドライブスルー。
右に一台、左に一台。

悩んで左に並ぶ。
目の前の車が大量注文。

右レーンがどんどん進んでいく、、、

ううう、、、右だったか、、、

右４台ぐらい進まれたあたりから
私の心は荒波のようになっていた。

日々修行がいるかも。

そして、合計が出た！と思ったら
車の中で話す様子からの
なんか、、、また注文の変更。

修行がいるなとも思ったり、
モバイルオーダー優先レーンあってもいいのでは？
とも思ったり。

今日も私は八風に
心を乱されています。笑笑

（なんの話だ）